К слову, связь между эмоциями и физическим состоянием организма, а также благоприятное воздействие на эти проявления йогой, доказал известный психолог В. Райх, однажды установивший, что во время эмоционального напряжения в памяти человека остаются мышечные зажимы. Чем больше психологических проблем, тем больше зажимов остается в организме. И тем быстрее от них нужно избавляться. Хатха-йога призвана разрушить этот «панцирь», а также предотвратить образование новых зажимов.

Путь к улучшению состояния мозга

Хатха-йога благоприятно сказывается и на повышении интеллектуальных способностей людей. Проверенный веками комплекс упражнений помогает наладить работу межполушарного взаимодействия головного мозга, формируя взаимосвязь всех психических процессов. Это способствует повышению качества и объема внимания.